Affrontare un percorso alimentare sano
Non si pretende di insegnare a tutti i costi cosa si può e cosa è meglio evitare di mangiare, ma ciò che ingeriamo attraverso la bocca il nostro organismo lo utilizza per costruire se stesso. Read more
Affrontare un percorso alimentare sano
Non si pretende di insegnare a tutti i costi cosa si può e cosa è meglio evitare di mangiare, ma ciò che ingeriamo attraverso la bocca il nostro organismo lo utilizza per costruire se stesso. Read more
Dieta vegana in gravidanza e nell’allattamento.
E’ necessario stilare schemi alimentari che assicurino una corretta concentrazione di vitamine e sali minerali per il nascituro e per il lattante. In gravidanza se si segue un regime vegano, sono consigliate le integrazione di vitamina B12 e acido folico come per qualsiasi gestante Read more
Il colesterolo è una molecola presente nel sangue, in gran parte prodotta dall’organismo e in minima parte introdotta con la dieta. L’eccesso di colesterolo nel sangue in particolare di Read more
Mangiare con moderazione e preferibilmente distribuendo la quota calorica giornaliera in 5 pasti: colazione, merenda a metà mattina, pranzo, merenda nel pomeriggio e cena, con Read more
Ridurre il consumo di zuccheri semplici preferendo quelli complessi e gli alimenti integrali.
E’ consentito assumere i dei legumi ma di preferenza in associazione con i Read more
L’ intolleranza al glutine può comparire in un qualsiasi periodo della vita, spesso dopo un evento stressante, come una gravidanza, un intervento chirurgico o un Read more